7月6日(土)は、休館日とお知らせしましたが、親子柔術のみ行います。
ご参加お待ちしております。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/
柔術一般クラス(昼)
今日の昼クラスは4人でした。
昼間から大人が集まってあーでもないこーでもないと柔術を練習しているなんて20年前には考えられないですね（笑）
良い時代になりました。
柔術一般クラス(夜)
ネズミ捕りを練習しました。
手首の柔らかい使い方が難しいです。
角ばっている腕の関節を丸くなるように使ってください。
投げ輪のようなイメージですね。
柔術入門クラス
前三角絞を練習しました。
柔術の代名詞のようなこの技も相手の首に脚を掛けるまでが難しいです。
良いタイミングで手を離して三角絞に入ってください。
その良いタイミングが難しいのですが。
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柔術一般クラス
クロスカラーグリップからのテイクダウンとバックテイクを練習しました。
クロスカラーグリップは立ち技においては攻撃の幅が限られるので早めの攻撃が必要です。
相手を組手とは逆方向に大きく崩して早めの攻撃を心がけましょう！
NOGIクラス
今日は数少ない若手の二人が死力を振り絞って練習していました（笑）
シチュエーションスパーリングを多くやっ他のですが、多少ハンデをつけながらやったので見ていても面白かったです。
キッズクラス
このクラスは大人の参加も認めております。
子供の練習に合わせてやっていただけるのであれば、どなたでもご自由に参加いただけます。
噂では大人のクラスより時間が短い分、休みなく練習するので逆に疲れるという話です（笑）
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柔術入門クラス
クローズドガードからの三角絞を練習しました。
腕十字固と並んで非常によく使われる技です。
相手の腕を制して首に脚を掛けるところもとても重要です。
手を離すのが遅いと脚を掛けられず、早いと腕で防がれてしまいます。
腕と脚のタイミングを上手く合わせて三角絞に入りましょう。
柔術一般クラス
ネズミ捕りを練習しました。
一度ハマってしまうとあとは回転で一気に絞まってしまいます。
手首を柔らかく使って投げ輪のように相手の首に腕を絡めましょう！
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もうすぐ夏休みですね。
今年は初の試みとして、夏休み限定こども格闘技教室を開催します。
たっぷり時間がある夏休みを利用して、ぜひ格闘技を体験していただければと思います。
内容は基礎体力づくりや、キックボクシング、ブラジリアン柔術の基礎練習、護身術などを行います。
お子様と一緒に親御さんにも参加していただけるプログラムにしたいと思っていますので、日ごろの運動不足解消、ダイエット、体力アップなどに役立ててください。
たくさんのご参加お待ちしております。
◆対象 ４歳～小学生
◆開催日 ７月２２日（月）/２３日（火）/２５日（木）/２６日（金）
２９日（月）/３０日（火）
８月 １日（木）/ ２日（金）
◆時間 １０：３０～12：00
◆持ち物 Tシャツ、短パン、水筒、汗拭きタオル
◆費用 １回１０００円/全８日参加の場合は７０００円
（当ジム会員様は半額でご参加いただけます）
◆申込方法 メールまたはお電話にて前日までにご連絡ください。
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