柔術一般クラス(昼)
本日の昼はいつもより人数が多く盛り上がりました。
皆さんの仕事のシフトが上手くハマりましたね（笑）
昼からいろんな人とたくさん練習できると、なんか得した気分です！
柔術一般クラス(夜)
クローズドガードの解除を練習しました。
多くの柔術家にとってクローズドガードの解除は永遠の課題なのではないでしょうか。
試合においても苦労するこのポジション、解除する方法はなるべくたくさん押さえておきたいですね。
今日紹介した２つのテクニックは、私も試合でたくさん使ってきたお気に入りの技です。
力技のように見えますが、誰にでもできるシンプルな技術です。
ぜひぜひ皆さんのレパートリーに加えてください。
柔術入門クラス
トライポッドスウィープを練習しました。
日本では草刈とも言われるこの技は、相手を倒すところまではできても、もう一度立たれてしまうことが多い技かと思います。
倒した後は前に出るのではなく後ろに引いて立ち上がりましょう。
できたらそのままパスガードまで行けると最高ですね。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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