NEXUSENSEチャンネル今日は腕立て伏せをご紹介します。
一口に腕立て伏せといってもいろんなやり方があります。
私が昔からやっているものを選びました。
最後の摺上げの腕立て伏せは柔道ではおなじみの腕立て伏せです。
目標は私の中学時代と同じ300回です（笑）
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植松直哉
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