MMAクラス
本日は足関節技のコンビネーションを練習しました。
相手の脚を曲げるには腕ではなく膝と脇腹を使います。
大きな力を出すためには体全体を使いましょう。
全身の力を相手の足首に集中して極めます。
柔術一般クラス
スウィープからストレートフットロックへの連絡変化を練習しました。
ストレートフットロックはアキレス腱の部分を圧迫して極める方法と、足首を伸ばして極める方法があります。
関節部への攻撃は我慢をすると怪我をしてしまうので、無理をせずマイッタをして下さい。
親子柔術クラス
本日も大盛況！
人数が多いと道場が狭くなりますが、上手くぶつからないように練習するのも立派な練習です。
それにしても最後のレクレーションは盛り上がりましたね。
柔術子練習もあれくらい盛り上がると良いのですが（笑）
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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