柔術入門クラス
両脚担パスガードを練習しました。
相手の脚を外す時は後ろを向くのではなく胸で相手の脚を押し込みましょう。
その時パンツの後ろを掴んでいる手は放さなくても良いですよ！
柔術一般クラス
前帯を取って相手を崩してXガードに入る練習をしました。
相手を引き出す時は脇を開けて肘から上に上げるように引き出します。
お尻は相手の下に滑り込ませて相手を跳ね上げましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/