柔術一般クラス(昼)
今週水曜日は若干少なめですが、少人数グループレッスンだと思えばお得感がありますね（笑）
みんなであーでもないこーでもないと言いながら練習していると、若い頃に戻ったようでとても楽しかったです。
柔術一般クラス(夜)
タートルガードに対するボーアンドアローチョークを練習しました。
回転の勢いでかなりキツめに絞まる事もあるので無理はしないでください。
襟を握る手は手首を痛めないように五本の指で握り、手首を真っ直ぐにしておいて下さい。
柔術入門クラス
リアネイキッドチョークを練習しました。
今日は腕を組めないときに自分の襟を持って絞める練習もしたのですが、こちらもなかなか強烈に絞まります。
相手が苦しんでいるのを楽しんでいた人もいましたが、あまり我慢せず逃げられないと思ったらマイッタして下さい。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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