柔術入門クラス
抑え込まれたところからエビを使ってフルガードに戻す練習をしました。
相手を押し返すのではなく自分が相手から遠ざかります。
足を外に着いて身体を起こしながらエビで隙間を作りましょう！
エビは最強のディフェンス・エスケープ技術です！
柔術一般クラス
ダブルレッグテイクダウンに対するカウンターのバックテイクを練習しました。
相手の前に出る力を利用して横に崩します。
そして相手が元に戻ろうとするときにバックテイクします。
常に先手を打って相手の反応の先を行きましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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