親子柔術クラス
新年一発目の練習は親子柔術クラスでした。
年始から親子で練習するととても清々しい気持ちになりますね。
学校が始まるまであと少しですが、勉強に柔術にと頑張ってもらいたいですね。
MMAクラス
今日は人数が少なかったのでみんなのミットを私が順番に持ちました。
私の方が張り切りすぎて筋肉痛になりそうです（笑）
今年は去年よりも選手育成に力を入れたいと思っていますが、試合を目指さない方にもたくさん練習していただきたいです。
皆さん、それぞれの目標に向かって練習していきましよう！
柔術一般クラス
ハーフガードのキープの仕方と脚の抜き方を練習しました。
年末の試大会でも勝敗を分けたハーフガードの攻防です。
まずは相手の体を固定することが重要です。
エビとブリッヂを防いでハーフガードをキープしましょう。
脚を抜くのはその後です。
力ではなく相手の体が窮屈になるように固定しましょう！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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