MMAクラス
人数が少ない分マットは広々使えました。
打撃&組み技のスパーリングも大分慣れてきて、ダブルレッグテイクダウンに入るのもスムーズになって来ました。
若手は近いうちに試合にも参加できるでしょう。
楽しみです。
柔術一般クラス
袖釣込腰を練習しました。
右組みの人は必然的に左技で投げることになるので慣れないうちは大変ですが、右技とのコンビネーションとして非常に効果的なのでぜひ練習してみてください。
技に入る1歩目は深く踏み込みすぎないように気をつけましょう！
フィットネスキックボクシングクラス
本日は城田先生が不在のため植松が代行しました。
というわけで“フィットネスキックボクシングクラス ”改め“フィットネスムエタイクラス”として1時間練習しました（笑）
本日はミドルキックと膝蹴りをお腹いっぱい練習しました。
普段とは少し違う練習で、みなさんいつもとは違う筋肉痛がくることでしょう。
ヒップアップ間違いなしです！
キッズクラス
今日はパスガードを重点的に練習しました。
徐々にテクニックの幅が広がって来ました。
技を覚えれば覚えるほど攻防が白熱してくるのでどんどん疲れます。
柔術って不思議ですね。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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