柔術入門クラス
今日は横四方固からマウントポジションへ移行する練習をしました。
代表的な2種類の取り方を練習しましたが、どちらか一方にこだわらず相手のリアクションに応じて使い分けて下さい。
マウントを取る瞬間が相手に取っても逃げるチャンスになるので最後まで気を抜かずに仕掛けてください。
柔術一般クラス
オモプラータを耐える相手に対するサブミッションを練習しました。
相手の頭を下げきれなかった時に有効です。
自分の足を鉤爪のようにして相手に引っ掛けます。
引っ掛けた後は両脚を伸ばして極めます。
相手から遠ざかっていきましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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