キッズクラス
今日はいつもと崩しを変えた背負投を練習しました。
同じ技でも崩しや入り方を変えると仕掛ける技は１つなのに、相手にとっては2種類の技があるのと同じ事になります。
自分の得意な技にバリエーションを持たせるためにも、入り方や崩しを工夫していきましょう。
子供達もとっても上手にできていました。
MMAクラス
皆さんサンドバッグトレーニングにもすっかり慣れてきて、とてもいい音を出してパンチやキックができるようになってきました。
重いサンドバッグに打ち込み練習をしてきた事で打撃のフォームが固まってきて、スパーリングでもバランスを崩すことがすくなってきました。
攻撃する時も防御する時もバランスが大切です。
よろよろしたり倒れたりしない事が一番ですね！
クラスの合間には試合を今月末に控えた城田プロが特訓中！
今度の試合はきっとやってくれる事でしょう！
柔術一般クラス
両脚を使って投げる巴投を2種類練習しました。
どちらも相手を引き出して潜り込む事が重要です。
一度防がれても再度潜り込めば投げる事ができます。
投げ技として防がれてもすかさずスウィープとしてもう一度仕掛けましょう！
フィットネスキックボクシングクラス
フィットネスキックボクシングクラスでもサンドバッグ打ち込みを練習しています。
同じサンドバッグでも人に押さえてもらうと途端に重みが増します。
また人が抑えてくれている事によって、手を抜く事ができず練習の強度も増します！
やはり人と一緒に練習するのは良いですね！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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