3月14日(水) 柔術一般/柔術入門クラス | NEXUSENSE(ネクサセンス)ブログ

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柔術一般クラス

クローズドガードからの名も無きスウィープを練習しました。

実は私のお気に入りの一つで、スパーリングでもよく使っています。

見た目に大きな動きがないので、相手に動きを察知されにくいです。

どんどん仕掛けてください。





柔術入門クラス

クローズドガードからの三角絞を練習しました。

首に当てる脚の膝裏が首にしっかり当てることが重要です。

あとは足の甲ではなく足首で組むようにして下さい。







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