マウントポジションのエスケープを練習しました。
マウントポジションのエスケープだけでいくつあるんだという言うくらいたくさんやりましたが、いくつあっても困らないのでぜひ覚えておいて下さい。
まあブリッヂとエビがあれば大抵のポジションは解決しますが（笑）
柔術入門クラス
クローズドガードからの腕十字固を練習しました。
脚を振って身体をまわしたあとは、脚を戻さずに膝を曲げて相手の身体の下敷きにならないように気を付けてください。
それにしてもおじさん達がとても楽しそうに練習しています。
お金もあまりかからないで良い運動ができるので、財布にも心にも優しい道場です（笑）
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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