今日は大内刈と横四方固の抑え込み方を練習しました。
大内刈はついつい内股のように足を跳ね上げてしまう方が多いのですが、投げる方向を見るようにするとそうならずに相手を投げることができます。
横四方固は相手の首の向きに気をつけてください。
首の向きと反対の胸を制し、お腹をマットに着けるように抑えましょう。
そしてあいかわわらずの謎のルールで遊ぶ子供たち。
ルールを統一しないまま遊ぶのでケンカ率が高いです（笑）
MMAクラス
今日は受け返しでパンチのディフェンスを。
ディフェンスやステップワークだけでなく前蹴りやインローキックなども使ってディフェンスします。
相手がパンチを出しにくくするようにすることも頭に入れて、いろんな攻撃を仕掛けてみましょう!
攻撃こそ最大の防御という場合もあります。
柔術一般クラス
リバースハーフガードからのアームロックを練習しました。
最初の段階で相手の脇が開いていたらいきなり腕を取りに行きますが、警戒されているところをニアマウントに行きそこから腕を極めます。
相手がより深く差してくるところを狙いましょう。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
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