キッズクラス
今日はお客さんがいらしていて子どもたちも心なしかソワソワしながらの練習でした。
投げ技寝技の打ち込みもだいぶ早くなってきましたが、早さばかりを意識して一回一回が雑になってしまうと意味がありません。
時々私の目を盗んでただ早くやっている子もいますが、私はちゃんと見ています（笑）
人の目を気にせずに一生懸命やって下さい。
MMAクラス
ダブルレッグテイクダウンのディフェンスはスプロールするだけではなく相手の頭もコントロールしましょう。
頭が脇に抜けていると相手はもう一度体勢を整えることができるので、お腹の下にしまい頭が上がらないようにしましょう。
そうすると絞め技も取りやすくなり、バックにも回りやすくなります。
柔術一般クラス
クロスカラーグリップからの肩車を練習しました。
相手の懐に深く入り込むとかえって相手を投げづらくなります。
相手を引き出して、自分はその下の沈み込んで空かすようなイメージで投げましょう。
フィットネスキックボクシングクラス
最近少し人数が減ってきていますが、その分のびのび練習しています。
最初に比べてだいぶ上達してきているので、ミットを打つ音も大きくなっています。
最後に足ジャンケンで負けるとミットを蹴るという練習があるのですが、頭も身体も使うので見ている方も楽しいですね。
柔術家の皆さんも是非一度ご参加ください！
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
植松直哉
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL 070-5561-8304
FAX 02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/