相手の後ろに抜けるスウィープは相手の片方の膝さえ着いていればポイントが入ります。
膝をつかせるために相手のスネを制して、間髪を入れず肘も制して立ち上がれないようにしましょう。
柔術入門クラス
フロントタートルガードからの攻撃を練習しました。
相手の後ろに踏ん張る力を利用して横に倒します。
相手の踏ん張りが弱いときはそのまま押し込んで真後ろに倒してください。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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