夏休みも終わってみんな戻ってきてくれて道場が狭いくらいです。
テクニックは後ろ周り捌きの背負投と片脚担パスガードです。
どちらも初めてやる技ではないのですが、細かいところを忘れていた人たちも改めてやる事で思い出してスパーリングでもたくさん使ってくれていました。
そしてどれだけ練習しても終わったあとは大はしゃぎ！
どこにそんな力が隠されているのか不思議です。
大人は静かにおしゃべりだけです（笑）
MMAクラス
今日は見慣れないヘッドガードを着けてる人がいますね。
これは空道用のヘッドガードで、顔に直接当たらない構造になっているのでケガのリスクが大きく減ります。
私も１つ持っていて、鼻を怪我した時にとてもお世話になりました。
興味のある方は道場に幾つか貸し出し用のものがあるのでお声掛けください。
柔術一般クラス
ウェイタースウィープを練習しました。
相手をスウィープする時に脚が相手の身体の下敷きにならないように気をつけましょう。
自分の両脚が横に抜けて上になった時にはハーフガードのようになっているのが理想です。
ルールについて質問を受けたのですが、脇固は反則ではなくすべての帯において有効な技です。
ですが立った姿勢から体重を利用して一気に極めるやり方はとても危険なので練習ではやらないで下さい。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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