今日は少し人数が少ないからか元気がありませんでした。
それでも少ないながらも練習はしっかりやってくれました。
相手を振って背負投に入る練習をしたのですが、スパーリングで早速やろうとしてくれているのが見られて良かったです。
大人とやるときの方が案外リラックスして掛けられるようで、子供たちもどんどん仕掛けていました。
練習後は恒例のボール遊び。
毎回毎回新しいルールを作って遊んでいます。
発想力が素晴らしいですね。
MMAクラス
相手のパンチに対するダブルレッグテイクダウンを練習しました。
後ろに避けると相手から離れてしまうので、前または斜め前に避けると入りやすくなります。
頭を外に外して安全なところから組み付きましょう。
柔術一般クラス
土曜には珍しく人数少なめで、平均年齢も高めでした。
その分ゆっくりまったり練習ができて良かったです。
テクニックはパスガードに対するガードに戻すテクニックを。
タートルガードになること自体は皆さんよくあるのですが、その後ガードに戻す作業を怠ると相手に主導権を握られてしまいます。
タートルガードを取る時間はなるべく短く、すぐに回転してガードに戻しましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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