今日は未就学児コンビがとても優秀でした。
だんだん出来ることが増えてきて、とても柔術らしく動いています。
また、小さい子どもたちに他の親御さんたちが教えてあげていたりと、家族以外のチームワークも盛り上がってきています。
土曜の午前中からいい雰囲気で練習できると、気持ち良く一日過ごせそうですね。
練習後はお父さん達と話が弾んでしまい写真を撮り忘れてしまいましたが、あいもかわらずみんな元気に遊んでいました。
遊んだ名残の写真を一枚!
MMAクラス
今日は抑え込みを伏せて逃げようとする相手への対処を練習しました。
伏せる相手の脇を制して反対側に回り込みます。
脇を掬って抑えに行くのではなく、胸と胸を合わせるようににして押し込み抑えましょう。
練習後にミットのおかわりをしている方も。
頑張れ父ちゃん!!
柔術一般クラス
クローズドガードを立って解除しようとする相手へのスウィープを練習しました。
袖を繋いだあと身体を回すときは、マットに背中をつかずに回りましょう。
マットに落ちてしまうと相手の肩を制することが出来ず、相手のバランスを崩すことができません。
一瞬宙に浮くように回ってください。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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