マウントポジションからのキーロックを練習しました。
相手の守っている腕のどちらかに狙いを定めて、両手で一気に押し込みます。
腕が重なっている時は絶好のチャンスです。
柔術一般クラス
クローズドガードから立ち上がってくる相手に対する腕十字固を練習しました。
相手が草刈系統の技を嫌がって膝を閉じているときに仕掛けます。
肘を制して脚を外から掬って下さい。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
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