スパイラルガードからの草刈スウィープを練習しました。
体の位置が相手の脚の間にあると上手くガードを作れません。
相手の脚の外側におしりを着くようにすると脚をコントロールしやすくなります。
そして仲良しおじさんコンビは今日もこっそり復習しています。
柔術入門クラス
ブルファイトパスガードを練習しました。
横に回り込むときは腰を切って脚を入れ換えたりせずに水平移動するように回り込みましょう。
その方が重心を低く保ったまま移動できます。
今日の入門クラス唯一のティーンエイジャー。
ベテラン柔術家達を相手に若さで対抗してます‼
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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