天気の悪い日は元気がないといういつものパターンは今日も健在でした。
ですがいつも通り最後まで頑張って練習はやりきってくれています。
最近は新しい仲間が増えてきて、基本練習に時間がかかってしまいますが、先輩達が優しく接してくれるのでとても良い雰囲気で練習できています。
柔術一般クラス
パラチンカを練習しました。
クロスの組手を作ったあとの相手のリアクションに合わせて投げる方向を変えます。
脚は掛けるのではなく、体を捨てるために伸ばしましょう。
MMAクラス
今日はいつものように回数ではなく、時間でミットトレーニングをやりました。
時間で区切ると焦ってたくさん攻撃しがちですが、フォームを崩してまで回数にこだわらないで練習しましょう。
クラス増設のお知らせ
フィットネスキックボクシング
キックボクシングで健康維持!!
ただ走る、マシーントレを黙々とこなすのではなく、ミットやサンドバックにパンチ、キックを入れて運動不足の解消、ダイエットをしませんか。
スパーリングなし、初心者の方や、運動不足のお父さん、女性にもオススメです。
毎週木曜21:30〜22:30、1時間のクラスです。
柔術クラスとマットを分けあって練習します。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
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