今日は内股を練習しました。
まだ早いかとも思ったのですが、スパーリングの中で自然と掛けようとしている子がいたので練習してみました。
最初は片膝立ちの相手を投げる練習から入り、その後立っている相手を投げると言う順番でやったところ、思いの外上手に出来ていてビックリしました。
これでまたひとつ技が増えて、連絡技も増えますね。
柔術一般クラス
飛行機投げを練習しました。
先々週のものと組手は同じですが、体捌きが異なります。
一気に沈みこむことで相手は反応が遅れやすくなるので、受けは頭を打たないようにしっかりと顎を引いて受け身をとりましょう。
MMAクラス
ミットトレーニングではキックのフォームチェックを重点的に行いました。
がに股で蹴ったり相手の正面から蹴ると上手く当てられないので、斜め前に踏み込んで膝が開かないように蹴りましょう。
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