今日は練習前のウォーミングアップ(遊び)でかなり息を切らせていたので少し心配だったのですが、最後のトレーニングまでやりきってくれました。
いつものトレーニングとは違うやり方で、家族対抗にしたところ大変盛り上がりました。
また次回もやりたいと思います❗
MMAクラス
タートルガードを足を持って崩す練習をしました。
お尻ごと持ち上げるようにして前に崩します。
手を着いたらすぐに首を攻めましょう。
柔術一般クラス
ベリンボロを練習しました。
相手から離れないためにも、初心のうちは相手に膝を深く曲げてもらうと入りやすくなります。
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