今日はトレアナパスガードの左右スイッチをする練習をしました。
パスガードも一回で成功することはとても難しいです。
相手の反応にあわせたり、最初からフェイントとして使うと非常に有効です。
MMAクラス
今日はボクシングトレーニングを中心にやりました。
パンチを避けるときは足腰を使って避けましょう。
そうすると避けた動きがそのままクリンチの予備動作になるので、相手に組つきやすくなります。
柔術一般クラス
レッグドラッグからのインサイドストレートフットロックを練習しました。
足首の関節を極めるやり方と、骨を直接痛めつけるやり方があります。
体の位置を上手くずらして使い分けましょう。
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