お盆中なので誰も来ないのではとびくびくしていたのですが、なんとか0人は回避できました。
シザースウィープを練習したのですが、こどもでも梃子の原理を上手く使えれば大人をひっくり返すことができます。
お腹ではなく胸に脛を当てましょう。
MMAクラス
こちらも少人数でしたが今日はいつもより涼しく練習もやりやすかったです。
四つ組から腰を引く相手を引き出して崩してから小外掛で投げる練習をしました。
バックステップしながら相手を引き出そうとすると、片脚のまま力を入れることになってしまいバランスを崩しやすくなってしまいます。
ステップした後に相手を引き出しましょう。
柔術一般クラス
フラミンゴパスガードを練習しました。
相手の反作用の動きを使ってパスガードをします。
相手が反応しないときはそのままトレアナパスガードに変化してください。
NEXUSENSE
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