今日はフックスウィープを練習したのですが、脛の力が上手く入れられないようで足首が使えていない子が何人かいました。
普段あまり意識しない筋肉ですが、頑張って使ってみましょう。
柔術一般クラス
クロスの組手から内股で崩してバックを取る練習をしました。
ブラジリアン柔術では必ずしも相手を仰向けに投げる必要はありません。
投げ技の時点から固め技のポジショニングを意識して攻めましょう。
MMAクラス
膝蹴りを練習しました。
膝は蹴り上げるだけでなく、まっすぐ前に蹴ることも覚えましょう。
ストレートとアッパーを使い分けられるととても有効です。
