今日はマウントポジションのキープを練習しました。
子どもたちは以外なくらいすぐ出来るようになり、スパーリングでも早速上手に使っていました。
MMAクラス
少人数でしたがみんなスパーリングを数多くこなせました。
ダブルレッグテイクダウンは入ったところで脚を止めず、2歩目3歩目も止まらず出しましょう。
柔術一般クラス
バイセプススウィープからの後転スウィープを練習しました。
後転といっていますが、後転しようとするのではなく片脚を振った勢いで回ってください。
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