今日は子どもの方が人数が多かったのですが、いつも通りしっかりと練習できました。
いつもはスパーリングを輪転方式でやっているのですが、今日は自由に相手を選ばせてみたところ、大人や私に積極的に挑んでくれたのがとても嬉しかったです。
MMAクラス
クロスレッグに対するエスティマロックを練習しました。
自分の二頭筋を包むように腕を組むことで、相手の足首に腕が垂直に当たります。
腕で固定して背筋で極めましょう。
柔術一般クラス
腕ひしぎ胸固を練習しました。
二つ目の極め方の時は腕を引くのではなく、肘の下にスペースを作って胸で押し潰すようにして極めてください。
入会金無料キャンペーン
2016年6月中の入会金(10,800円)を100%OFFとさせて頂きます。
見学・無料体験も随時受付中です。
ブラジリアン柔術やMMA(総合格闘技)にご興味のある方やご入会を検討中の皆様、ぜひこの機会をご利用ください。
NEXUSENSE
JIU-JITSU&MMASCHOOL
〒190-0022
東京都立川市錦町1－15－20
パークアベニュー立川 B1F
TEL
070-5561-8304
FAX
02046238349
nexusense.uematsu@gmail.com
http://nexusense.com/