今日もみんな汗をいっぱいかいて練習してくれました。
みんな受け身が上手になってきたので、投げられることも怖くなくなったようです。
終わった後は珍しくみんなで遊んでいました。
この元気をもう少し練習に分けてもらいたいですね(笑)
柔術一般クラス
一本背負投を練習しました。
ついつい相手の腕を肩に乗せてしまいがちですが、二の腕できつく挟むように腕を制してください。
MMAクラス
リアネイキッドチョークを練習しました。
相手の頭を自分の頭で押し込んで手を組むスペースを作ります。
顔の前から回さないように気を付けてください。
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