4月25日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

ハーフガードの脚の抜き方を練習しました。

相手の頭部をしっかり固定することが重要です。

顎を引いている相手の場合は顎を、そうでない相手には首を目安に肩で押し込んでください。




柔術一般クラス

ニーオンベリーからの腕十字とキムラロックを練習しました。

相手の膝を制することで腕がとりやすくなります。

相手が伏せられないように頭側に引き寄せて極めにいきましょう。