4月20日(水) 柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ベースボールチョークを練習しました。

手首を曲げてしまうと隙間ができてしまい上手く絞まりません。

また力も入りにくくなります。

相手の襟を一本の棒のように握りこんで絞めましょう。




柔術入門クラス

送襟絞を練習しました。

襟を引くイメージが強いと思いますが、むしろ押し出した方が強く絞まります。

相手から体を離して絞めましょう。