2月22日(月) 柔術入門/柔術一般

柔術入門クラス

バックポジションからの送襟絞を練習しました。

襟を握った手と手首は真っ直ぐにしてください。

強い握り方をしないと、自分の力で手首を痛めてしまうことがあります。




柔術一般クラス

キックスパイダーガードに対するレッグドラッグを練習しました。

膝で押し込んだ後相手が押し返す力を横に降ってレッグドラッグポジションを作ります。

焦らずに相手の反応を待って仕掛けましょう。