平日のキッズクラスは今日が年内最後の練習でした。
この一年でみんなずいぶん上達し、打ち込み練習も以前よりも早く出来るようにもなりました。
何よりもよかったのは大きな怪我がなかったことです。
１年間無事に練習できて本当によかったと思います。
MMAクラス
打撃のライトスパーリングの時は攻撃に夢中にならず、防御に重点をおいて練習しましょう。
特にパンチは強く打たなくてもタイミングによっては大きなダメージをおってしまいます。
ガードは極力高く上げておきましょう。
柔術一般クラス
袖釣込腰を練習しました。
今日やった投げ方は通称『袖釣背負投』とも言われます。
袖を持った手は上に釣り上げるのではなく、肘を曲げて相手を担ぎ上げてください。
