今日は投げ技の連絡技を練習しました。
慣れないうちは自分も一緒に崩れてしまいがちですが、ひとつ目の技で相手が体勢を崩したところに上手く技に入りましょう。
MMAクラス
今日は足関節技を練習しました。
最近は外掛け有りのグラップリング大会が減ってしまったので、外掛けをする技を使う機会が減ってしまいましたが、大変有効なテクニックです。
スパーリングではゆっくりかけましょう。
柔術一般クラス
デラヒーバガードの解除とそこから足関節技をとる練習をしました。
袖を解除するときは相手の手首と自分の袖を逆に捻ります。
袖を持っている人は動議に指を巻き込まれないように気を付けてください。
