今日は引っ張りあいに加えて押し合いもやりました。
全身の力を総動員して体を動かすことを覚えると、子供でも大きな力を出せます。
また力をたくさん使うことでバランス感覚もつかみやすくなってきます。
MMAクラス
最近は四つ組の練習を多めにやっています。
腕の形だけにとらわれず、下半身の力の入れ方も、自分のやり易い形を探しましょう。
デラヒーバガードの解除とそこからバックフックをとる練習をしました。
袖を引かれた時についつい腕を曲げて抵抗してしまいがちですが、道着の肩の部分で重さを感じるように姿勢をただし、足腰の力でバランスをとりましょう。
