デラヒーバガードの解除から直接バックをとる練習をしました。
後ろ足を引くときは相手の腕の届かないところに引きますが、それによって上半身が完全に後ろを向いてしまわないように気を付けてください。
柔術入門クラス
片脚担の練習をしました。
襟を握るときは裏返した内側のラインと指の間が重なるようにすると強く握りやすくなります。
柔術一般クラス
デラヒーバガードの解除から直接バックをとる練習をしました。
後ろ足を引くときは相手の腕の届かないところに引きますが、それによって上半身が完全に後ろを向いてしまわないように気を付けてください。
柔術入門クラス
片脚担の練習をしました。
襟を握るときは裏返した内側のラインと指の間が重なるようにすると強く握りやすくなります。
デラヒーバガードの解除から直接バックをとる練習をしました。
後ろ足を引くときは相手の腕の届かないところに引きますが、それによって上半身が完全に後ろを向いてしまわないように気を付けてください。
柔術入門クラス
片脚担の練習をしました。
襟を握るときは裏返した内側のラインと指の間が重なるようにすると強く握りやすくなります。