シッティングガードからのスウィープを練習しました。
スウィープする時は踵を支点にしてを押し倒すのではなく、相手の踵を引いて尻もちを着かせるように返しましょう。
柔術入門クラス
横四方固で抑えられた所からエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
スネを入れて正対した時に反対に回られないように脚を相手の腰に掛けるのを忘れないで下さい。
柔術一般クラス
シッティングガードからのスウィープを練習しました。
スウィープする時は踵を支点にしてを押し倒すのではなく、相手の踵を引いて尻もちを着かせるように返しましょう。
柔術入門クラス
横四方固で抑えられた所からエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
スネを入れて正対した時に反対に回られないように脚を相手の腰に掛けるのを忘れないで下さい。
シッティングガードからのスウィープを練習しました。
スウィープする時は踵を支点にしてを押し倒すのではなく、相手の踵を引いて尻もちを着かせるように返しましょう。
柔術入門クラス
横四方固で抑えられた所からエビを使ってクローズドガードに戻す練習をしました。
スネを入れて正対した時に反対に回られないように脚を相手の腰に掛けるのを忘れないで下さい。