シルバーウィークの初日のためか一家族のみの参加。
それでもいつも通りのメニューをしっかりこなして、スパーリングは３人でやりました。
来週はたくさん来るといいですね。
MMAクラス
今日はハーフガードからのヒールフックを練習しました。
柔術ルールのみで練習しているとついつい忘れがちになってしまうテクニックです。
自分がやられないためにもしっかり覚えておきましょう。
脚の角度が大きなポイントになってきます。
柔術一般クラス
シッティングガードからのスウィープを練習しました。
相手の膝を持っている手は最後まで離さないでください。
拳で膝をパンチするように突っ張って、相手と距離を取りましょう。
