こんにちは！
NEXUS midyの長嶺です
少し前にはなりますが、
今年の講師活動が
5月に某子育て支援センターでありました
去年に引き続きのご依頼と、
今年は嬉しい事に2度の開催で行わせて頂けます
「女性の為の美姿勢トレーニング～産後ママに大切なこと～」
と題して、
産後のお母さん達がなりやすい姿勢の傾向
身体の状態が心に及ぼす影響（姿勢の関わり）
を中心に、
でも1番は「今の自分の体を知ってもらうこと」
自分の身体を知る時間を半分以上、
お話しを少し、
そしてトレーニング・・
というような流れの1時間です
去年もだったんですけどね・・
前の日や次の日は晴れなのに・・・
なぜか、
この日だけ雨
小さい子どもを連れての雨の中の外出の大変さ
身に染みてよくわかっているので、
そんな天候の悪い中、
参加して下さったお母さん達には感謝しかありません
普段はパーソナルなので、
こういった時間はとっても新鮮
産後、
外出の機会が減って、
動く習慣も少なくなりやすいお母さん達に・・
自分の身体より、
子ども優先！ってなりやすいお母さん達に・・
身体の悩みの「なぜ？」を解くきっかけになったり、
運動の大切さが伝わったり、
生活習慣のちょっとした変化など・・
何か「気付き」や「変化」に繋がればいいなぁと思います
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長嶺 芳美
