こんにちは！
NEXUS midyの長嶺です
ヨガモニターT様の2か月経過報告です
〇1か月経過報告はこちら
から
パーソナルヨガのトレーナー紹介は、
下記HPからご覧ください
〇T様
・30代女性
・週1回
・3人のお子様のお母さま
〇T様アンケート
Q1.始めて2か月経ちましたが、身体の変化は感じられていますか？
A.膝を伸ばして座るのもしんどいくらい、身体が硬かったですが、
少し楽になってきました。
Q2.ヨガのパーソナルトレーニングを受ける前と受けた後のイメージは違いますか？
A.もっと厳しいと思っていたのですが、リラックスして、
自分のペースに合わせてやってもらえるので、続けていきやすいと感じました。
Q3.マンツーマン指導の利点を感じていますか？
A.どうしても子どもを連れて行くことになってしまうので、
大人数よりマンツーマンでさせてもらう方が、周りを気にせずできて良いです。
Q4.井上真紀トレーナーの魅力をお願いします！
A.私の身体の硬いところ、しんどいところを探し出してくれ、
自分でも気付いていない身体の歪みや、身体の硬さなどを改善するストレッチ法などを
親身になって教えてくれるところです。
井上真紀トレーナーよりコメント
初めの頃は長座がつらく感じるようでしたが、
股関節周辺の硬さを改善したり、トレーニングをすることで姿勢改善に繋がりました。
腹部へのアプローチなど、頑張って頂く種目もありましたが、
頑張った後にシャバ―サナで心や身体を癒して頂けたなら嬉しいです
お休みの日は山登りされたり、お仕事の研修が入られたり等、とてもアクティブな方なので、
パーソナルを受けて頂き、ご自身の身体と向き合うことで気づいて頂くことができたと思います。
いつも準備万端で子どもさんと一緒に来て下さり、
ありがとうございます
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長嶺 芳美
