【行動】
07:00→起床
10:30~11:00→移動to 池袋
11:00~17:30→提案書最終確認
17:30~18:00→移動to 地元
18:00~18:15→駅前の松屋にて240円の牛丼
18:15~20:30→カラオケにてWLBC認定試験ロープレ
20:45~21:00→帰宅
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【所感】
薬が減ったせいか強い眠気が襲ってこなくなっている気がする。
さすがに朝は強烈に眠く、布団に逆戻りしたくなる。不安感はさほど強くはない。
これが続くことを願う。
まあ、あまり考えすぎて過敏にならないことが大事だろう。
【○○始めました。】
ダイエット始めました。
と、言っても深夜寝惚けながら何かを食べており、朝起きると何かしら枕元に食べ物が…会社を辞めてから実は12キロ太りました。。。80キロ台に突入です。
かと言っても激しい運動は精神面に影響を与えるため、できるだけ楽に痩せれる方法を探しています。
現在行っているのは、
・ウォーキング
・自宅のマンション10階まで階段であがる
・スレンダーVシェイバー（お腹に巻いて筋肉をブルブルする機械です）
・必殺！お腹回りサランラップ！
（お腹にサランラップを巻いて汗をかかせます）
無理なく焦らず徐々にですが、希望は1週間で3キロ減らすことです(笑)
以上。
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