まぁ～たまに痛くなるから
なんとか大丈夫っしょ！
っていつも通りレッスンをこなしてました
昨日の朝起きたら更に腰が痛くなり
こりゃヤバイなと…
湿布を貼ってコルセットを巻き
騙し騙しレッスンをこなしてました
今朝起きたらもう立ち上がれない程の痛み
さすがに危機を感じ朝一で駅前の整形外科へ
朝一の整形外科は
じぃさんばぁさんでごった返してました
予約なしで駆け込んだんでこりゃ大分先だな…
同じ体勢で長時間座るのが辛いので立ったり座ったり40分近く待ち
すがる思いでいざ診察室へ
問診の後
足や腰や色々な箇所をコツコツ叩かれ
前屈をしたり後ろに反ったり痛い所を診察
最後にレントゲンを撮って終了
診断結果は
筋筋膜性腰痛
ざっくり言うと
使いすぎによる炎症…
内心ホッとしました
ヘルニアとかだったらどうしょうとか色々考えたわ…
原因としては
ダンサーあるあるの症状です
腹筋と背筋を鍛えて腰を守るしかないみたいです
後は使いすぎた後のケア
この夏はちょっと色々頑張り過ぎちゃったもんで
腰も悲鳴をあげてた様です
痛み止めの薬と湿布を処方され
とりあえず今日は安静にとの事です
千葉のみんな～
休講にしてしまってごめんなさい
気持ちは元気なのに
体が動かないってつれぇ～
安静にってワードが一番性にあってないあたし
みんなの為に
明日の為に
今日はじっとしておきます
