朝のお水で浄化してキラキラ出発

おはおうございます。

今日もご訪問ありがとうございます

朝の目覚めは一杯のお水から。

お水をコップ一杯いただくことで、
血液がサラサラになるし、
身体の中のあらゆる部分が目覚める・・
と聞いて、実践しています。


あさ、楽しいことを考えて
ワクワクして、
そして、今日も一日笑顔で元気～と、
自分におまじないをして、スタート！

といった、
儀式みたいなもんです。


これが、やってみると
とっても良いです。

私は、水をコップにいれたら、
すぐには飲まないで、
きれいに手を洗って、
コップの上にかざし、
良いことをイメージして「氣」を送ってから
いただくようにしています。

何分もかかることで花けれど、
気持ちが豊かになっていく感じが好き。

大自然からエネルギーをいただいている
素敵な飲み物ですよね。

今日も元気にすごしましょう。
皆さんも、素敵な一日をキラキラにおすごしくださいね。

動く瞑想～子供と一緒にママの癒しのひととき～

こんにちは。

今日もご訪問、ありがとうございます。


午前中、ピラティス＆ヨガを楽しんできました。
これ、500円のワンコイン参加で、
しかも、0歳のお子さんから一緒に参加できるという集まりなんです。

子育て中のママに、元気で笑顔になってもらいたい。
という思いで、みんなで運営しているもの。

地域の公民館で、
金色に輝くイチョウの木が美しい朝
癒しのひとときでした！

すごく、リラックスできて、体調にも美容にも
いいんです！

ポイントは、
無理なく参加できること。
みんなが嬉しい会であること。

もちろん、先生には、
しっかり教えていただいて、謝礼もしっかりはらいたい。
参加者には元気で、より美しくなってもらいたい。

お互い様の、「ありがとう」で成り立っていくという
愛と感謝のエネルギー循環が基本ですね。


皆様のお住まいの地域でも、
行政の主催で、さまざまなイベントや、文化・スポーツなどの講座が、
皆様お街でも開かれている事と思います。

だいたいが、参加費がとてもリーズナブル、もしくは無料。
そして、全10回というように、回数で区切りのあるものが
ほとんどではないでしょうか。

そして、継続したい場合、そこから、任意のサークルへと、
移行するケースが少なくないと思います。

立ち上げのときは、やはり行政なり、やる気のある人なりが
中心となって、リーダーシップをとていかないと、
なかなか上手くいかないということもありますね。

せっかくの、きっかけを作ってもらい、
それに縁あって参加したのだから、
楽しくポジティブに関わって、
よりよい集まりに育てていきたいな・・と思うわけです。

そんな思いで、ママ達と話していると、
みんなそれぞれの事情はありながらも、
自分の健康や、子育てのこと、家族のこと、

本当に真剣に考えていますね。

20代の若ママも話してみると、
みんな個性的な魅力をもっています。

もっともっと、お互い素敵になれるし、
この、子供たちやママが、元気で笑顔に日々を営めば、
日本はもっと元気になるって、確信できる時間でもあります。


小さなことから始めよう。
小さなことを、続けて積み重ねていこう。


今日できることを、楽しんでやっていこう。

そうじの本たくさん捨てました！

ありました～！

「そうじ」に関する本、本、本！

どんだけ片づけられんのじゃ！？


買って読めば、片付くとでもおもってるのぉ？
と言いたくなるような、
恥ずかしい・・
というくらい、掃除に関する本が出てきました。

そうじ力、魔法、法則、断捨離・・・
という文字が入ったものが、あっちにも、こっちにも・・。

買って読むことで、満足していたんですね。
それでは、全然片付かず、また同じ繰り返し。

成功法則の本もそうです。
読むだけではダメ。
その通りにやることが大事。

そろそろ、勉強に甘んじていないで、
結果をだそうよ。

って、


恐ろしいことに、
親がこういうことを繰り返していると、
子供も、ちゃ～んと、同じようなことができていなくて、
変にイライラさせられたりします。

あれ？
これって？

と思ったら、
立ち止って、自らの行動をチェックしてみると、
なるほど！
ということが多く、教わること多し！！です。

何かにイラっとしたときは、
自身へのメッセージ、気づきのシグナルですね。

掃除の本をたくさんすてて、
パ気パ気楽しく掃除をしていたら、
何も言わないのに、いらないプリントとか、
机の中のゴミとか、
楽しそうに片づけはじめる子供達・・

おお、なんという効果！

鏡でございますね。

目の前で起きている事は、何らかの合図。
心を大きく開いて、よくみて感じることは大切ですね。

掃除して、また幸せアップです。