ラカント食べてからの血糖値

1時間半後 86
ほかの日と変わらないかな。
他にいろいろ一緒に食べるからハッキリしないけど、クリームに入れたり、プリンに入れたりは大丈夫そう。
プリン作ろう！
これからお仕事モード。

きょうの朝ごはん

朝一66

久しぶりに納豆食べた。タレ無し。美味しい。
けど少ない？50gあったはずが、いまは40g。

昨日作ったバタークリームチーズクリーム

美味しくてクリームだけおかわり。
有塩バターで作ったから外国のお菓子みたいに塩味も効いてておーいしーい！
きょうも作ろうっと。

バタークリーム作った

マルセイバターサンドが食べたすぎて作り方調べたりしてたら、糖質低い材料でクリームだけ作ることにした。
バニラエッセンスだけ買い足して、こんな感じに。

ラム、そして血糖値を上げにくいラカント
ラカント使うのはこれが初めて。
この前甘いもの食べたくて狂いそうだった時に買っておいたもの。
クリームチーズ100g
バター60g
ラカント10gくらい？
ラム5gくらい？
バニラエッセンス少々
これをスプーンでなめらかになるまで混ぜただけ。
あしたの朝ごはんにしよーっと。

三角クッキーは甘さが控えめだからサンドしよっかなー。

きょうの朝ごはん

バターリッチチーズオムレツ、バターリッチクッキー、バター でバターづくし

朝一血糖値69
食後40分ほど 91 バターリッチクッキーのせい？
食後1.5h 81
きょうは昨日見かけたマルセイバターサンドが食べたくて帰りに買いたい。
うーん、なんでこんなに食べものに執着しちゃうんだろう。

イライラしてる人増える

今朝はあっつい！
自動販売機を思い切り蹴ってるおじさん、悲し。
通行人への嫌がらせみたいにタバコ吸うジジイ憎し。
夏は人が狂暴化するから怖いよね。
私も、歩きタバコの人見るとキレちゃいそうにイライラする。あれ、世の中で一番嫌いかも。

10年！

何気なくわたしのブログ、アップ日のカレンダーがたくさんあるなーって見たら、2005年に始めたんだー。
ふーん。
時間のある時に読んだら懐かしいかな。

ダブリンドア

仲間が増えたよー。




バターリッチ！
見るからにリッチ。







アーモンドパウダー入り。


今、置いてるお店、臨時売り場なので買いだめしちゃった。3種類を2個ずつ買って冷凍室に入れました。

通販もあるって。

フェルヴェールさんオンラインショップ


素敵。

満員電車ストレス測ってみた

天気良いし、そんなに立ち位置がわるくなかったせいか、82から78になってた。
ふーん。
でも、こないだカードの不正利用にあっちゃったときは身体の中で、血糖値とか血圧とかいろんなものが急上昇してる感じがすごいした。

きょうの朝ごはん

起きたときの血糖値は70

朝ごはん


禁じ手 炭水化物にバター いけないものは美味しい。

そして

血糖値が上がりました。