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ANGIN PERSONAL TRAINING
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して
「QOL」を向上するお手伝い。
ブログ連続投稿2035日
今日は原点回帰。
僕が日々向き合っている
「トレーニング」について、
少しだけ本音を書いてみます。
まず最初に言いたいのは、
トレーニングって、楽しいんです。
「いやいや、しんどいでしょ」
って言われることも多いですが、
その“しんどさ”の中にある楽しさこそが
クセになる。
不思議なもので、
トレーニングって
毎回始める前はちょっと憂鬱なんです。
「あー、今日は重いな…」
「忙しいしサボっちゃおうかな」って
思う日もある。
でも、いざやり始めて、
終わる頃には毎回こうなります。
「スッキリした！やってよかった！」
頭が整理されて、
モヤモヤも疲れも吹き飛んで、
心も身体も整う感覚。
これは本当に
やった人にしかわからない快感です。
そしてこれは、
ダイエットやボディメイクといった
“明確な目標”がなくても得られます。
むしろ、
仕事で疲れているビジネスマンほど、
やったほうがいい。
トレーニングのジャンルは
何でもいいと思うんです。
ランニングでもストレッチでも、
ゴルフでも、登山でも、ヨガでも。
体を動かすことは、
“体のため”というより
“心のため”に必要だと、
僕は思っています。
仕事のパフォーマンスを上げたいなら、
自己肯定感を高めたいなら、
まずは体を動かしてみる。
気持ちもスイッチも、
きっと変わっていくはずです。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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ANGIN PERSONAL TRAINING
【アンジンパーソナルトレーニング】
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