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ANGIN PERSONAL TRAINING
代表 三浦 風太です。
トレーニングを通して
「QOL」を向上するお手伝い。
ブログ連続投稿2025日
仕事でもトレーニングでも、
“本番”はあくまで結果であって、
その質を左右するのは、
たいてい「前準備」です。
たとえば、朝やることを
前日に整理しておくだけで、
スタートのスピードも
精度も全然違ってきます。
逆に、「朝イチで考えよう」と思って寝ると、
朝の貴重な時間が
“調整と迷い”で消えていくことも多い。
私自身、忙しい日が続くほど意識するのは、
“明日を、今日のうちに片づけておく”
逆に、「朝イチで考えよう」と思って寝ると、
朝の貴重な時間が
“調整と迷い”で消えていくことも多い。
私自身、忙しい日が続くほど意識するのは、
“明日を、今日のうちに片づけておく”
という感覚です。
これは「先回り」ではなくて、
自分の時間を“整えておく”ための準備。
何をやるかを考えるのは、
その場ではなく前の夜。
荷物の用意も、段取りも、
考える体力があるうちに済ませておく。
そうするだけで、
翌朝の自分がちょっと助かる。
その積み重ねが、
全体の精度を上げていく。
準備は地味だけど、
これは「先回り」ではなくて、
自分の時間を“整えておく”ための準備。
何をやるかを考えるのは、
その場ではなく前の夜。
荷物の用意も、段取りも、
考える体力があるうちに済ませておく。
そうするだけで、
翌朝の自分がちょっと助かる。
その積み重ねが、
全体の精度を上げていく。
準備は地味だけど、
「整える力」そのものです。
やる気や勢いよりも、
こうした小さな準備の方が、
長く安定してパフォーマンスを支えてくれます。
明日の仕事は、明日の朝じゃなくて
「今日の夜」に始まってる。
その意識があるかないかで、
1日って、けっこう変わります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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ANGIN PERSONAL TRAINING
【アンジンパーソナルトレーニング】
やる気や勢いよりも、
こうした小さな準備の方が、
長く安定してパフォーマンスを支えてくれます。
明日の仕事は、明日の朝じゃなくて
「今日の夜」に始まってる。
その意識があるかないかで、
1日って、けっこう変わります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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【アンジンパーソナルトレーニング】
電話番号：011-776-7689
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