できなかったのではなく、やらなかっただけ

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ANGIN PERSONAL TRAINING
代表 三浦 風太です。

トレーニングを通して
「QOL」を向上するお手伝い。
ブログ連続投稿1925日








「今日はできませんでした。」
これ、一見すると正直で

誠実な言葉に聞こえます。

でも、ちょっと待ってください。
その「できませんでした」は、
本当にそうだったのでしょうか？
よくよく考えると、実際には
「やりませんでした」

と言い換えられることが
多いのではないでしょうか。









もちろん、どうしても

物理的に無理なこともあります。
仕事が急に入ったり、
体調が悪かったりする場合は仕方ありません。

しかし、少し時間が空いたり、
ほんの数分だけでもできることがあったはずです。
「やろうと思えばやれたのに、別の選択をしてしまった」
というケースは意外と多いものです。








成功する人は、この「やらない」という
選択肢を極力減らしています。
小さなことでも続ける習慣を持ち、
自分に甘えず前に進んでいくのです。
一方で失敗を繰り返してしまう人は、
都合の良い理由を探して
「今日は無理」と

自分に言い聞かせてしまいます。









では、どうすればその悪循環を
断ち切れるのでしょうか？
まずは、

自分に対して正直になること。
「今日はできなかった」という言葉を
「やらなかった」と素直に受け止めてみましょう。

そして、その理由を冷静に分析することです。
何が障害になったのか？何を優先したのか？
その答えを知ることで、
次に行動を起こしやすくなります。








何かを成し遂げたいなら、
小さなことでも毎日続けていくことが重要です。
今日は5分でも良いから行動してみる。
それが積み重なれば、

きっと未来は変わります。









できなかったのではなく、
やらなかっただけ。
自分を変える一歩を、
今日から始めてみませんか？

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