期待しすぎない生き方

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ANGIN PERSONAL TRAINING
代表 三浦 風太です。

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今日は、心に響く
瀬戸内寂聴さんの名言をお届けします。

「人をあてにするから、裏切られたと思う」




この言葉を聞いて、
皆さんはどのように感じますか？
私自身、この言葉を見たとき、
ドキッとした気持ちになりました。
人間関係において、
「あの人ならこうしてくれるだろう」
「こうあるべきだ」と期待してしまうこと、
誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。







しかし、その期待が裏切られたとき、
悲しみや怒りが生まれます。
でも、それは「相手が悪い」のではなく、
「自分が期待しすぎていた」
ことが原因かもしれません。
この名言は、そんな心の在り方に
気づかせてくれるように思います。







もちろん、人を信じることは大切です。
ただ、「信じる」と「期待する」は

似て非なるもの。

信じることは相手を尊重し、
自由に任せること。

一方で、期待することは
相手に自分の思いを

押し付けてしまうことがあるのです。







この言葉を胸に刻むと、
日常の人間関係が少し軽く、

楽になる気がします。
他人に過度な期待をしないことで、
自分自身の心を守り、
相手との信頼関係をより良いものにすることが
できるのではないでしょうか。







私たちが日々のトレーニングや
生活で大切にしているのは、
「自分を信じる力」です。
筋トレもまた、

自分との約束や信頼を積み重ねる行為。
誰かに期待するのではなく、
自分を信じ、行動を続けることで、
確実に結果がついてきます。







この言葉を胸に、周りの人との関係も、
自分との関係も、少しずつ見直してみませんか？
きっと、気持ちが軽くなるはずです。
そして、今日も自分を信じて、
前に進んでいきましょう！