なぜ日焼け後の肌は痛むのか？

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ANGIN PERSONAL TRAINING
代表 三浦 風太です。

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ブログ連続投稿1751日目









今日は、
「日焼けをし過ぎると肌が痛くなる理由」
についてお話しします。

日焼けは、肌が紫外線に
さらされることで起こる現象です。
肌が紫外線に長時間さらされると、
皮膚の細胞にダメージが蓄積され、
炎症反応が引き起こされます。









この炎症が、日焼け後に肌が赤くなったり、
ヒリヒリとした痛みを感じたりする原因です。









紫外線は、皮膚の表面にあるメラニンを増加させ、
肌を黒くすることで、
身体を紫外線から守ろうとします。

しかし、過剰な紫外線を浴びると、
メラニンの増加ではカバーできないほどの
ダメージが皮膚に加わります。
その結果、肌の細胞が損傷し、
炎症が生じ、痛みを感じるようになります。









さらに、紫外線によって

皮膚のバリア機能が低下し、
水分が失われやすくなるため、
肌が乾燥し、

さらに痛みやかゆみが増すこともあります。

日焼けを防ぐためには、
日焼け止めを適切に使用し、
長時間の直射日光を避けることが重要です。
日焼け後の肌ケアも忘れずに行いましょう。









日焼けによる痛みは、
肌がSOSを発している証拠です。
健康な肌を保つためにも、
紫外線対策をしっかり行い、
適度に日光を楽しみましょう。